FREE GIFT 01数字で見える、
数字で見える、
今の私のからだ。
身長・体重からBMIを計算。測定した体脂肪率と合わせて、今の状態を確認しましょう。
男女共通入力してすぐ確認登録不要
数字で見える、今の私のからだ
BMI・体脂肪率チェック表
数字は自分を責めるためではなく、次の一歩を決めるための目安です。
BMIの見方
| BMI | 成人の区分 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
体脂肪率を比較するときは
男女や年齢、機器によって目安が違うため、使用する機器の判定表で確認しましょう。同じ機器・同じ時間帯・近い条件で測り、単日の変化だけで判断しないことが大切です。BMIだけで筋肉量や健康状態はわかりません。
計算式：体重kg ÷（身長m × 身長m）。肥満の区分はBMIによるもので、体脂肪率35%以上を男女共通の医学的な判定基準にはしていません。